Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
КОООТдаша
Журнал
28 окт 23
КОООТдаша- Журнал, 28 окт 23
Параметры Пользователя КОООТдаша
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023
57,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2023:
1601 ккал
Жир: 59,16г | Белк: 90,12г | Углев: 150,49г.
Завтрак:
Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Food 2B Good Гранола Банан Фундук, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Parmalat Молоко 0,5%.
Обед:
Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Соус Медово-Горчичный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Грудки Индейки.
Ужин:
IL Патио Салат с Лососем.
Перекус/Другое:
Шато Тамань Шампанское Брют, Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики.
подробнее ...
2052 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 43 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
КОООТдаша-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю