tanushetchka- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

59 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

2497 ккал

Жир: 123,51г | Белк: 115,99г | Углев: 233,37г. Завтрак: Милка Печенье с Кусочками Шоколада, Ратибор Варенье Вишневое, Olympus Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Обед: Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Ужин: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский , Dolce Granto Пармезан 40%, Апельсин, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Merci Шоколадные Конфеты, Snickers Батончик. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Вязание - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса