Arakawar- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя Arakawar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1865 ккал

Жир: 93,34г | Белк: 66,04г | Углев: 185,27г. Завтрак: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Nestle Шоколадные Подушечки. Обед: Конти Вафли Джек, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Куриное Филе под Омлетом с Помидором и Сыром в Духовке. Ужин: Шаурма. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 8 часа и 24 минуты, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arakawar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arakawar- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

Arakawar-Изменение Веса