|
Вид сбоку😄 Комплименты моей заднице все чаще🤣 Вернулась, а то сколько уже можно ходить сухой
|
2824 ккал
|
Жир: 59,09г | Белк: 191,85г | Углев: 379,73г.
Завтрак: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%, Яйцо. Обед: Помело, Фитнес-Десерт Венский. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Grovo Удобное Яйцо Белок, Рагу с индейкой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Лаваш Узбекский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Мокко Фитнес-Десерт, Пестравка Молоко 3,2%, Lucky Days Карамель Мини, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...
|
|
 Комментария
Красиво. Сколько бы я не занималась спортом, ягодицы не получается привести в такую форму. Уже и пресс и спина и верх тела и даже ноги в отличной форме. А ягодицы все никак( это у вас в расслабленном состоянии?
27 окт 23 написано членом: Sona_1010
|
Красота 😻 Как вы ее накачали? Какой комплекс упражнений?
27 окт 23 написано членом: galuchka2009
|
27 окт 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
Не в комплексе упражнений дело) Упражнения одинаковые, просто всегда тяжелая и точечная работа.
Если знать принципы гипертрофии и иметь стальные нервы, то всё вырастет😀
27 окт 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
27 окт 23 написано членом: Gi@nni78
|
28 окт 23 написано членом: 3volk
|
очень круто! Вы на профиците добились такого результата ?
28 окт 23 написано членом: Оксана Федорова89
|
Хочу такую же) вы ведёте онлайн?
28 окт 23 написано членом: bbbjjt4tf
|
28 окт 23 написано членом: grek760
|
28 окт 23 написано членом: svetlana_leonova
|
28 окт 23 написано членом: Andrew5676
|
Этот результат у меня уже много лет, сейчас улучшаю пропорции
28 окт 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
Работаю online, напишите мне, пожалуйста, в ТГ
Ссылка есть в шапке профиля
28 окт 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
28 окт 23 написано членом: Olesya.r77
|
а в инстаграмме это не Ваша страничка ФитКрис пп?
10 ноя 23 написано членом: Танюша груша
|
Танюша груша, нет)
У меня ник - 69cvu
10 ноя 23 написано членом: ФитКрис🏋🏽
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
