ventylyat2- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя ventylyat2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

итоги дня!! (без обеда) дала сегодня себе слабину вечерком, отпраздновав первый снег какао с мороженым! не жалею, было вкусно (≡^∇^≡) на завтра в планах потрениноваться и хорошененько пройтись!

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1766 ккал

Жир: 56,62г | Белк: 66,26г | Углев: 252,73г. Завтрак: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Персики, Мандарины. Обед: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Лакомка Мороженое. Перекус/Другое: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня. подробнее ...

1717 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Как всё красивенкооо(✧ω✧) Вы очень большая молодец, что умеете не жалеть о таких приёмах пищи! Честно, завидую и мотивруюсь на то, чтобы реагировать без негатива на подобное в своей жизни <(￣︶￣)>

27 окт 23 написано членом: fayoo0

Очень бы хотелось познакомиться с Вами, вероятнее всего вы крайне приятная личность ⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝♡

27 окт 23 написано членом: fayoo0

fayoo0, спасибо большое!! мне крайне приятно ˙˚ʚ(´◡`)ɞ˚˙ на счёт познакомиться, я могу дать свой телеграмм

28 окт 23 написано членом: ventylyat2

доброе утро! правильная реакция на свои действия. так держать! а обида на себя и других, откладывается на наших боках и попе😄

28 окт 23 написано членом: Мария Рудик

Снег… Господи как то холодно у вас

28 окт 23 написано членом: patrik008


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ventylyat2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ventylyat2- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

ventylyat2-Изменение Веса