Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1556 ккал
|
Жир: 59,77г | Белк: 74,20г | Углев: 186,46г.
Завтрак: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс, Кефир 2,5%, 5 Морей Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Редька, Тыквенный Сок, Ideas Сок Яблоко-Сельдерей, Твердый Сыр Пармезан, Омлет с Молоком. Обед: Ашан Мандарин, Топтыжка Пюре Яблоко, Никитина Усадьба Пюре Тыква, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Cappuccino, Джемы и Варенья, Изюм, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Творог 5%, Гречка Отварная. Ужин: Сгущенка, Творог 5%, 5 Морей Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Капуста, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Горячая Кружка, Топтыжка Пюре из Яблок, Банана и Киви, Мандарины, ВкусВилл Пюре из Тыквы, Magellan Тунец в Собственном Соку. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiyakalinina584-Изменение Веса
|
