annaluisarodmi- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя annaluisarodmi | < Предыдущая Запись |Следующий >

pensando em começar jejum intermitente pra dar um UP, mas tenho medo da compulsão alimentar... alguém aqui faz e recomenda?

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1496 ккал

Жир: 63,74г | Белк: 74,74г | Углев: 152,27г. Завтрак: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Calabresa e Catupiry, Café, Habitus Leite Integral . Обед: Nestlé Kit Kat, Torresmo, Cenouras, Carne Moída, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Перекус/Другое: Ovo Frito, Pão Francês, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Nutrigold Granola, Danone Iogurte Natural Integral . подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annaluisarodmi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annaluisarodmi- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

annaluisarodmi-Изменение Веса