melissaknight- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

77,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1917 ккал

Жир: 66,14г | Белк: 125,27г | Углев: 209,42г. Завтрак: Raspberries , Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Simply Nature Chia Seeds, Honey, Fage Total 5% Greek Yogurt (200g), Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kween Granola Butter, Naked Nutrition Less Naked Whey Chocolate. Обед: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Simply Nature Chia Seeds, Naked Nutrition Less Naked Whey Chocolate. Ужин: Oranges , Lensi Red Lentil Pasta. Перекус/Другое: Kween Granola Butter, Sun Date Organic Medjool Dates. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса