Shrinked- Журнал, 13 сен 15

Bravo, mille fois bravo ! C'est tes dur de résister au croustillant pour moi aussi qu'il soit sucré ou salé donc j'essaie de ne pas en avoir dans les placards. Tu as bien géré 👍 

Bravo à toi car résister a la tentation c'est deja une victoire !  

merci beaucoup :) J'essais aussi d'en avoir le moins possible. Mais j'en ai toujours pour les apéros des copains ou pour mon cheri quand il vient. Mais pour moi fini tout ça ! :-p Merci Encore :) 

Je comprends ! C'est pour ça que moi aussi j'essaie de ne pas en avoir mais c'est pas si simple. Allez on se serre les coudes et on va y arriver ! 

J'espère bien! ;) bon courage a toi aussi :D 

Félicitation !😄 dur de résister a une envie car ça reste bien dans le coin de la tête😑 moi j'ai beaucoup de mal à résister😀  

Bien joué !  

Moi c'est le saucisson qui me fait craquer. Impossible de ne pas en avoir à la maison car mon mari adore à et lui n'a aucun problème de poids ! Bravo pour les kiwis!  

Bravo ! 

Les envies sont terribles. Ça toune comme une obsession et ça rend dingue! Pour ma part, j'ai un truc infaillible, je me mets une pointe de couteau de cannelle en poudre sur la langue. L'envie disparaît instantanément! Encore faut-il aimer le goût de la cannelle! Sinon c'est vraiment un truc génial!😉 

Les envies sont terribles. Ça toune comme une obsession et ça rend dingue! Pour ma part, j'ai un truc infaillible, je me mets une pointe de couteau de cannelle en poudre sur la langue. L'envie disparaît instantanément! Encore faut-il aimer le goût de la cannelle! Sinon c'est vraiment un truc génial!😉 

Il faut désapprendre à aimer les chips - c'est le seul moyen.  

Bonjour Shrinked : je pense que vous pouvez aimer et consommer les chips comme tout le reste, le tout étant d'en contrôler la consommation. Les interdits engendrent les frustrations de façon totalement contre-productive, comme le montrent certains exemples sur le forum. Bonne semaine à vous .  

Coucou tout le monde. Merci de votre soutient :) En suite si jai préféré prendre un kiwi c'est aussi pour me dire" les chips que tu ne mangeras pas ce soir seule devant ton ordi seront celle que tu pourra manger en apéro entre ami!" et puis si j'en avais manger , j'aurais regretter et là serait venu la frustration. J'essais de positiver , d'équilibrer et se ne point me priver de trop quand même :) 

Je crois quenje n'aime pas trop la canelle mais je vais essayer demain quand j'irais faire mes courses pour remplir mon frigo de bon legume et de poisson :D 

la canelle est un coupe faim, coupe envies 100% naturel... Pour ma part, ça fonctionne très bien. 

Merci pour l'info Roseline. En plus j'adore la canelle mais toute seule ça doit être fort ! Je vais tenter cette solution à la prochaine grosse envie irrépressible. 

Moi.c'est le pain :( quand il.y a du pain j'ai beaucoup de mal à résister ! 

Je me dis souvent qu'on supporte bien des rages de dents très douloureuses; pourquoi ne supporte -t - on pas de résister à une envie de manger alors qu'on n'a même pas faim? C'est une question dont je n'ai pas encore trouvé la réponse. Et vous ?  

Bonsoir, oui c'est dur dur de combattre la gourmandise, je suis moi même une graaaande gourmande 😅. Pour la cannelle je vais tester, je connaissais pas. Sinon pour ma part , me brosser les dents avec un dentifrice fraîcheur me coupe l'envie de manger et me donne très soif. je sais pas trop pourquoi mais ça marche plutôt bien.