cstout30- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Excited to step on the scale today to find I’m in the 250’s now. Eating better and tracking things better. Hopefully I can keep this going

117,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

1628 ккал

Жир: 79,92г | Белк: 87,25г | Углев: 146,85г. Завтрак: Market Day Breakfast Casserole, Coffee. Обед: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Stars Egg Salad, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Kale. Ужин: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Winn-Dixie Baked French Fries, Chicken Thigh, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless (Coating Eaten). Перекус/Другое: Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

3128 ккал

Упражнение: Ymca - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome 😎👍 always nice when hard work pays off

27 окт 23 написано членом: Leah_guffey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса