pamela1001alves- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя pamela1001alves | < Предыдущая Запись |Следующий >

pessoal, alguém tem alguma dica de como perder gordura mas sem perder massa muscular? ex: estou perdendo peso mas acho que a massa muscular esta indo junto..

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

845 ккал

Жир: 23,64г | Белк: 100,70г | Углев: 53,26г. Завтрак: Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Ovo Mexido, Melão Amarelo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Verde. Ужин: Danone Yopro 15G High Protein Morango. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Sempre vai … normal. Bater a meta de proteina com um grauzinho a mais pra garantir

27 окт 23 написано членом: elvis.lopes

Obrigada elvis!

27 окт 23 написано членом: pamela1001alves


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pamela1001alves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pamela1001alves- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

pamela1001alves-Изменение Веса