Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
13 сен 15
johnpersico- Журнал, 13 сен 15
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2015
70,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2015:
2588 ккал
Жир: 86,34г | Белк: 88,98г | Углев: 291,82г.
Завтрак:
Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
Campbell's Pork & Beans, Beets, Tomatoes, Cheddar Cheese, Lemonade, Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich, Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Mashed Potato.
Ужин:
Corn On The Cob with Butter, Regular Beer, Chicken or Turkey Salad.
Перекус/Другое:
Kraft Cool Whip, Blueberry Pie, Ice Cream Cone.
подробнее ...
2530 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 55 минуты, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 50 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю