tanushetchka- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

59,6 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

2277 ккал

Жир: 98,62г | Белк: 132,68г | Углев: 217,65г. Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Обед: Апельсин, Grow Food Куриное Филе в Соусе Карри, Рис Вареный, Хлеб Бородинский, Яндекс Лавка Салат Нисуаз. Ужин: Брусника Булгур с Овощами, Котлеты из Трески, Брусника Запеканка Творожная. Перекус/Другое: Snickers Батончик. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Йога - 2 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса