Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leandro Nictheroy
Журнал
26 окт 23
Leandro Nictheroy- Журнал, 26 окт 23
Параметры Пользователя Leandro Nictheroy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2023:
977 ккал
Жир: 32,44г | Белк: 57,33г | Углев: 122,11г.
Завтрак:
Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Café com Leite e Açúcar.
Обед:
Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Montana Bife de Chorizo.
Ужин:
Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Creme de Milho, Cenouras, Alface, Swift Bife de Fígado.
Перекус/Другое:
Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã.
подробнее ...
3139 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 1 минута, Работа по Дому - 12 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 59 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leandro Nictheroy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю