Sandymmv- Журнал, 26 окт 23

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023

60,8 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2023:

1728 ккал

Жир: 64,92г | Белк: 128,35г | Углев: 148,80г. Завтрак: Plátano, España Lomo Embuchado 25% Menos de Sal, La Cestera Crackers Integrales, Nestlé KEFIR NATURAL 0% M. G., Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Ternera, Tomates Rojos, Danone Yogur Original, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji. Ужин: Alesto Nueces al Natural, Mama Vaca Queso Fresco 0%, RealValle Lomo de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Hacendado Sardinas Anchoadas, Hacendado Panecillo Integral, Hacendado Verduras Asadas. Перекус/Другое: Santiveri Galletas Digestive con Arandanos, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 26 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса