Е.lipa- Журнал, 26 окт 23

Ужин сегодня на 355кк
бжу: 33/14/24

Овощи (стручковая фасоль + горошек) обжаренные с яйцом (1 целое + 1 белок), рубленные котлеты из филе куриной грудки + тыквенные семечки очищенные🤤

---

1766 ккал

Жир: 74,09г | Белк: 108,74г | Углев: 175,56г.   Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Курага, Творог 9%, Варенье, Пятерочка Груша Конференция. Обед: Светаево Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Помидоры, Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Говядина а-ля Лагман, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Ужин: Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком, Рубленные котлеты, Яичный Белок, Greenola Фасоль Стручковая, РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Зеленый Горошек (Замороженный). Перекус/Другое: Курага, Банан, Творог 9%, Варенье, Первый Вкус Молоко 2,5%. подробнее ...

124 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...