joaopfiorucci- Журнал, 26 окт 23

Параметры Пользователя joaopfiorucci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 42,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2023:

2364 ккал

Жир: 99,55г | Белк: 171,51г | Углев: 190,61г. Завтрак: Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Pão de Batata, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Обед: Carne de Porco, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Cassini Biscoito de Polvilho, Pudim de Leite Condensado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Pudim de Pão, Kibe Frito, Carne de Porco. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joaopfiorucci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joaopfiorucci- Журнал, 26 окт 23

Оставить свой Комментарий

joaopfiorucci-Изменение Веса