evgenia0328- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя evgenia0328 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

2016 ккал

Жир: 73,22г | Белк: 135,49г | Углев: 207,15г. Завтрак: Лента Яблоко Семеренко, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Окское Яйцо, ВкусВилл Киноа . Обед: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Ашан Нагетсы, Елисейский Картофель Запеченый, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Бульон Куриный. Ужин: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, RED Темный Шоколад «Экстра», Миндаль Миндаль Жареный, Свой Урожай Чёрная Смородина , Родная Природа Мацун Армянский, SPAR Сырники Домашние, Круглый Год Летние Овощи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль Жареный, Лента Яблоко Семеренко. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgenia0328-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgenia0328- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

evgenia0328-Изменение Веса