Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nkelnhofer
Журнал
12 сен 15
nkelnhofer- Журнал, 12 сен 15
Параметры Пользователя nkelnhofer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2015
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2015:
1795 ккал
Жир: 47,50г | Белк: 231,33г | Углев: 146,17г.
Завтрак:
Quest Coconut Cashew Bar, Quest Mint Chocolate Chunk, BPI Sports Best Protein, Quaker Old Fashioned Oats, Blueberries.
Обед:
PowerBar ProteinPlus - Vanilla, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach.
Ужин:
Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Broccoli, Great Value Canned Chunk Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Blueberries, Roundy's Low Fat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Casein.
подробнее ...
2409 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 36 минуты, Отдыхать - 19 часа и 4 минуты, Спать - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nkelnhofer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю