rhontique- Журнал, 12 сен 15

Параметры Пользователя rhontique | < Предыдущая Запись |Следующий >

It was cool here yesterday so I got out a pair of jeans that I hadn't worn since spring and they were too big! Woot Woot!! I haven't lost that much, so I was surprised by this. But it felt really good.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2015:

1126 ккал

Жир: 45,55г | Белк: 127,30г | Углев: 58,65г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Обед: Great Value Hong Kong Vegetable Blend, Great Value Fat Free Turkey, American Cheese. Ужин: Soy Sauce, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Source Naturals Guar Gum, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Good Sense Raw Sunflower Seeds. подробнее ...

3227 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations, that's a motivator!

12 сен 15 написано членом: alabama yankee

way to go!! I love that feeling

12 сен 15 написано членом: redgirl1974

Good job!

12 сен 15 написано членом: brinella

Good to read, I'm starting to have loser clothing hope to get new clothing by Jan. Congratulations!!! 😊

12 сен 15 написано членом: florannegoodison


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhontique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhontique- Журнал, 12 сен 15

Оставить свой Комментарий

rhontique-Изменение Веса