LordOfCinder- Журнал, 26 окт 23

Параметры Пользователя LordOfCinder | < Предыдущая Запись |Следующий >

The additional calorie deficit helps. Reducing intensity of runs to avoid injury. I’m focusing on running for time over pace. 🤞

91,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2023:

1512 ккал

Жир: 47,54г | Белк: 129,78г | Углев: 134,09г. Завтрак: South Indian Fish Fry, Fish Curry, Plain Dosa, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar, Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein. Обед: Curd, Steamed Rice, South Indian Fish Fry, Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein. Ужин: Steamed Rice, Beef, Nutrabox Strawberry Shake Whey Protein. Перекус/Другое: Wawa Red Grapes. подробнее ...

3421 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

27 окт 23 написано членом: -MorticiaAddams

Thank you. I will be below 85 by Christmas as long as I'm disciplined with nutrition and training. Hopefully, a 5k run as well by then 🤞

27 окт 23 написано членом: LordOfCinder


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LordOfCinder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LordOfCinder- Журнал, 26 окт 23

Оставить свой Комментарий

LordOfCinder-Изменение Веса