nicholaix- Журнал, 12 сен 15

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

I blame it on the killer weight and ab workouts. If it stays I will adjust some calories.

76,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2015:

1254 ккал

Жир: 64,82г | Белк: 56,10г | Углев: 115,05г. Завтрак: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Goats Cheese (Soft), Egg. Обед: Glutino Chocolate Vanilla Creme Cookies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Vanilla Chex. Ужин: Cucumber (with Peel), Chicken Thigh. Перекус/Другое: Kids Gluten free muffin tops. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Right there with you. Same issue after last nights lifting.

12 сен 15 написано членом: northernmusician

I ALWAYS weigh more after a workout day.

12 сен 15 написано членом: HCB

Seems we always focus so much on the scale, and I'm as guilty as anyone in doing that. Yet it's such a one dimensional way of measuring progress when there is more to it than just a given number of pounds at a point in time. You're working hard, keep faith in that.

12 сен 15 написано членом: jmb3450

Ditto Jmb Nicholaix. Just keep on and the results will follow in many forms

13 сен 15 написано членом: KellyM25


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 12 сен 15

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса