edsonny- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя edsonny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

2225 ккал

Жир: 95,42г | Белк: 187,58г | Углев: 179,77г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Brócolis Cozido, Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Caponata, Alface. Ужин: Supino Supino Protein Chocolate, Supino Supino Protein Max. Перекус/Другое: Banana Prata, Maçã, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Supino Supino Protein Coco. подробнее ...

3961 ккал

Упражнение: Дорожка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edsonny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edsonny- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

edsonny-Изменение Веса