JanieSaisQuoi- Журнал, 25 окт 23

Wednesday weigh-in: I gained, but expected to, as I was out of town last week. I ate all kinds of food that I don't ordinarily eat and enjoyed every single bite!

82,1 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1173 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 66,89г | Углев: 75,24г.   Завтрак: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. Обед: Wilde Himalayan Pink Salt & Chicken Chips, Wyman's Cherry Berry & Kale, Orgain collagen peptides + probiotics unflavored, Sencha Naturals Organic Matcha, Viva Naturals Organic Psyllium Husk Powder, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Ужин: Stokes Purple Sweet Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine. подробнее ...