melissaknight- Журнал, 22 окт 23

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2023:

2294 ккал

Жир: 99,29г | Белк: 156,68г | Углев: 193,90г. Завтрак: Oranges , Honey , Naked Nutrition Less Naked Whey Chocolate, Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Fage Total 5% Greek Yogurt (200g), Kween Granola Butter. Обед: English Muffin, Kroger Eggs (Large). Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Fage Total 5% Greek Yogurt (200g), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kween Granola Butter, Del Monte Fresh Pineapple, Feta Cheese , Watermelon . подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 22 окт 23

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса