anacet- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя anacet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

89,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1451 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 89,32г | Углев: 158,33г. Завтрак: Liberte Plain Goat Yogurt, Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Olive Oil , Whole Foods Market White Sandwich Bread, Lucerne Shredded Cheese, McCann's Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Coffee, Egg, Whole Milk. Обед: Apples , Trader Joe's Kimchi, Good Sense Raw Pinenuts, Vinegar , Great Value Large Curd Cottage Cheese, Olive Oil , Cabbage , Lettuce. Ужин: Trader Joe's Fresh Mozzarella Cheese Log, Mueller's Rotini Tri Color Pasta, Butternut Winter Squash , Yellow Summer Squash, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Перекус/Другое: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Whole Milk, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anacet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anacet- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

anacet-Изменение Веса