Hannadipp- Журнал, 25 окт 23

Café da manhã ☕️ 287kcal

-1 banana + 3g de chia + 3g gergelim
-4 claras medidas
-30g pão integral
-café sem açúcar + leite de soja

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1773 ккал

Жир: 62,83г | Белк: 92,56г | Углев: 226,20г.   Завтрак: Café, AdeS Leite de Soja Original, Clara de Ovo Cozida, Limiar Pão Integral, Banana, Mundo Verde Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural. Обед: Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Café. Перекус/Другое: Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Marilan Magic Toast Integral, Milka Chocolate, Roots To Go Chips de Batatas-Doces. подробнее ...