cstout30- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2023

118,1 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

2429 ккал

Жир: 123,85г | Белк: 92,16г | Углев: 239,50г. Завтрак: Coffee, Market Day Breakfast Casserole. Обед: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Egg Salad, Earthbound Farm Organic Kale. Ужин: Kroger Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Enriched Hamburger Buns, Uncle Ben's Ready Rice - Chicken Broccoli, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Corn Flakes , Nestle Baby Ruth (Fun Size), Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Dole Fruit Bowls - Diced Pears. подробнее ...

3001 ккал

Упражнение: Ymca - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса