ardmoliveira- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

55,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 55,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

731 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 39,32г | Углев: 45,40г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Ovo Cozido, Avocado. Обед: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Rúcula, Tomates Cereja, Omelete, Alface Americana, Cenouras, Brócolis. Перекус/Другое: Café Expresso, Marilan Bolacha Maizena, Bourbon Castanha do Pará. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю