helena780- Журнал, 25 окт 23

Параметры Пользователя helena780 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Efter träning, protein & kolhydrater

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2023:

1608 ккал

Жир: 51,02г | Белк: 152,15г | Углев: 140,78г. Завтрак: Skåne Mejerier Mjölk, MR Turkisk yoghurt m bär & nötter. Обед: Wok m ris & kyckling. Ужин: Lasagne m keso. Перекус/Другое: Skåne Mejerier Mjölk, ICA Riskaka, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Livsmedelsverket Banan. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, HIIT - 20 минуты, Garmin - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helena780-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helena780- Журнал, 25 окт 23

Оставить свой Комментарий

helena780-Изменение Веса