Мария22.12- Журнал, 25 окт 23

Позволяете себе сладости? И как часто 🧁😊 

Вера,сейчас могу,иногда как захочу Несколько раз в месяц возможно) 

Роман,я не занималась и не занимаюсь сейчас спортом  

у меня такой вопрос: вы ккал пересчитывали каждый месяц? 

Аленка,я первый месяц только считала До 1400 Потом все на глаз Ничего не считаю  

Мария22.12, а когда первые результаты увидели?  

Аленка,через 4 месяца был заметный результат До этого очень очень слабо Я продолжала каждый день делать  

Мария, это здорово, что вы не сдались)) 

А раньше, получается, переедали сильно? Жиры и угли, как голову переключили?? Я поняла что это привычки надо менять, но это оч трудно