mona54- Журнал, 12 сен 15

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2015

51,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2015:

614 ккал

Жир: 20,15г | Белк: 54,00г | Углев: 54,70г. Завтрак: Milram Frühlingsquark, Lindenhof Harzer Käse, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast. Обед: Putengulasch, Kirschtomaten, Zucchini. Ужин: Kirschtomaten, Zucchini, Putengulasch. Перекус/Другое: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 12 сен 15

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса