Sara7200- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

50,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1703 ккал

Жир: 33,21г | Белк: 83,09г | Углев: 295,94г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Обед: Cupcake with Icing, Great Value Black Forest Ham, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Watermelon. Перекус/Другое: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Spaghetti, Watermelon, Pears, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса