Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2193 ккал
|
Жир: 87,22г | Белк: 97,11г | Углев: 231,01г.
Завтрак: Nespresso Café Capsulas, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Tomates, Pan Tostado, Pan Tostado, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Café con Leche, Multicentrum Multivitaminico, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas. Обед: Café, Café, Café, Café, Jamón Picado, Sopa de Huevo Estrellado, Pan de Pueblo, Caldo de Huesos, Sopa de Ajo, Sopa de Ajo. Ужин: Cerveza Normal, Ajo, Cebolla Frita, Sal, Pimentón, Pimentón, Flete Salteado de Setas y Champiñones, Flete Salteado de Setas y Champiñones. Перекус/Другое: Eroski Galletas Tostadas, Eroski Galletas Tostadas, Eroski Galletas Tostadas, Cola Cao Cola Cao Original, DIA Leche Entera, DIA Leche Entera, DIA Leche Entera. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
