Flavinha019- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Flavinha019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🥦🥗🥩🍚🫘

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1454 ккал

Жир: 62,19г | Белк: 87,50г | Углев: 132,59г. Завтрак: Tomates, Veneza Creme de Ricota Cremoso , Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Обед: Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz com Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Andu, Carne de Sol Frita, Dafruta Suco de Caju. Перекус/Другое: Veneza Creme de Ricota Cremoso , Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Milho Verde Cozido, Aveia em Flocos, Mamão, Ceifeiro Semente de Chia. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flavinha019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flavinha019- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Flavinha019-Изменение Веса