Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
24 окт 23
jiuitapema- Журнал, 24 окт 23
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
perdendo ainda a graxa do lixo de final de semana haha. nao precisa sofrer!
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2023:
2017 ккал
Жир: 86,27г | Белк: 93,56г | Углев: 222,09г.
Завтрак:
Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , Dicel Açúcar Mascavo, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal).
Обед:
Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Suco de Acerola, Mini Kalzone Kalzone de Calabresa.
Перекус/Другое:
Hortifruti Mamão Formosa, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , Café, Torta de Limão com Merengues.
подробнее ...
2113 ккал
Упражнение:
Джиу-джитсу - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю