cstout30- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

118,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

2060 ккал

Жир: 93,27г | Белк: 103,88г | Углев: 204,78г. Завтрак: Market Day Breakfast Casserole, Coffee. Обед: John Morrell Diced Ham, Cucumber (with Peel) , Sunny Select Classic Caesar Croutons, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kale , Grimmway Farms Shredded Carrots. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Kraft Macaroni & Cheese Original. Перекус/Другое: Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: EGYM - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса