Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wolf360
Журнал
11 сен 15
Wolf360- Журнал, 11 сен 15
Параметры Пользователя Wolf360
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mismo peso pero ... tomado una hora después de comer... je. No me pude pesar esta mañana, pero no pude evitar la tentación de pesarme cuando salí de la ducha una hora y algo después de comer. En un rato, a correr al parque que esta fresquito ;)
81 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2015:
1993 ккал
Жир: 72,80г | Белк: 184,66г | Углев: 141,72г.
Завтрак:
CasanCrem CasanCrem Clasico, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado.
Обед:
La Paulina Queso Dambo, Lactal Pan Lacteado, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
Ужин:
Vacío, Pan Francés, Patatas Fritas.
Перекус/Другое:
Manzana Verde, Yogurísimo Yogurt Bebible, Semillas Secas de Chía, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Aguila Chocolate.
подробнее ...
2824 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Wolf360-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю