Celtibera- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя Celtibera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1931 ккал

Жир: 64,90г | Белк: 136,34г | Углев: 194,70г. Завтрак: Hacendado Salchichón Extra Pimienta Finas Lonchas, Prozis Zero Bar Caramelo, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Café, Hacendado Pan de Molde Integral, Whey Protein. Обед: Hacendado +Proteínas Limón , Hacendado Plátano, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Hamburguesa de Lomo. Ужин: Almendras, Pistachos, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Plátano, Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Paté de Hígado de Cerdo Light. Перекус/Другое: X-Up Protein Bar Zero. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: femorales - 1 час, cuadriceps - 45 минуты, Приседания - 45 минуты, Уборка - 1 час, Durmiendo - 9 часа, Google Fit - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Celtibera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Celtibera- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

Celtibera-Изменение Веса