A. mara- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя A. mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

3kmcorrida, 3kmcaminhada em jejum, pós treino abacate, coalhada, limão, xilitol, café sem açúcar. #limpeza #uma semana sem carbo refinados

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

981 ккал

Жир: 60,66г | Белк: 50,36г | Углев: 64,27г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Essential Nutrition Xilitol, Limão, Canto de Minas Coalhada Integral, Abacates. Обед: Banha de Porco , Ovo Frito, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Coxão Mole Grelhado. Перекус/Другое: Acerola, Maçãs Fuji. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

que legal 😃 amanhã eu completo 30 dias sem açúcar e sem carboidratos simples 🙏

24 окт 23 написано членом: Soares@soares

parabéns👏🏻 eu como carbo as vzs não como hábito; mais de vez em quando faço essas limpezas. Não quero voltar ao hábito de comer carbo refinado🙏

24 окт 23 написано членом: A. mara


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

A. mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

A. mara- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

A. mara-Изменение Веса