fat_jeanny- Журнал, 24 окт 23

И вот только я освоила приседания классические, как тренер дает мне фронтальные теперь. Обожаю.
Ну что ж, будем работать 💪🏽

---

1752 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 99,21г | Углев: 245,09г.   Завтрак: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Soulway Протеин Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Реми Хлеб с Семенами на Закваске. Обед: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Межениновская Птицефабрика Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Националь Рис Жасмин. Ужин: Банан, Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Реми Хлеб с Семенами на Закваске. Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Реми Хлеб с Семенами на Закваске. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...