thayanes314- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя thayanes314 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1493 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 73,51г | Углев: 201,46г. Завтрак: Banana Prata, Hortifruti Melancia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Обед: Maçã, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Couve Refogada, Cenouras Cozidas. Ужин: Padaria Pão Francês, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer. Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Jumping Jacks - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thayanes314-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thayanes314- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

thayanes314-Изменение Веса