milkaborisova- Журнал, 24 окт 23

Параметры Пользователя milkaborisova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2023:

1328 ккал

Жир: 52,12г | Белк: 87,17г | Углев: 133,99г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Красное , Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Чистая Крупа Геркулес, Курага, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Помидоры, Болгарский Перец, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Перекресток Фарш Куриный из Филе . Ужин: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Сердце Куриное. Перекус/Другое: Перекресток Яблоко Гала, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milkaborisova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milkaborisova- Журнал, 24 окт 23

Оставить свой Комментарий

milkaborisova-Изменение Веса