Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
thayanes314
Журнал
23 окт 23
thayanes314- Журнал, 23 окт 23
Параметры Пользователя thayanes314
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023
78 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2023:
1450 ккал
Жир: 37,76г | Белк: 68,34г | Углев: 235,83г.
Завтрак:
Hortifruti Melancia, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Massa Fina Pão de Hambúrguer.
Обед:
Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), CaldoBom Feijão Cavalo, Arroz Parboilizado Cozido, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Alface.
Ужин:
Melancia.
Перекус/Другое:
Castanhas de Caju, Melancia, Maçã.
подробнее ...
2405 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Пресс - 2 минуты, Дорожка - 3 минуты, Приседания - 1 минута, Jumping Jacks - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 14 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
thayanes314-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю