Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
igrigoleti
Журнал
23 окт 23
igrigoleti- Журнал, 23 окт 23
Параметры Пользователя igrigoleti
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almoço de hj: 30g de arroz + 30g de feijão + 70g de tomate (não tava tudo no prato) + 2 ovos mexidos com 10g de farofa
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2023:
1141 ккал
Жир: 43,04г | Белк: 90,88г | Углев: 98,56г.
Завтрак:
Pão de Queijo, Growth Supplements 80% Whey Protein, Pão Francês, Batavo Manteiga Extra com Sal.
Обед:
Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Farofa, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Lasanha com Carne, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Pão de Leite, Tirolez Requeijão Light , Frango Desfiado, Growth Supplements 80% Whey Protein.
подробнее ...
1742 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
igrigoleti-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю