|
|
1602 ккал
|
Жир: 79,00г | Белк: 89,17г | Углев: 145,67г.
Завтрак: Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Bananas , Simple Truth Organic Frozen Raspberries, David Seeds Pumpkin Seeds, Walnuts, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Simple Truth Organic Whole Milk. Обед: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Ezekiel 4:9 Flourless Sprouted Grain Bread, Bell Peppers, Kroger Unsalted Butter, Kroger Grape Tomatoes, Navels Oranges, Avocado, Brazil Nuts, Egg. Ужин: Simple Truth Organic Frozen Sweet Potato, Simple Truth Organic Butternut Squash Frozen, Simple Truth Organic Strained Greek Whole Milk Yogurt Plain, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Frozen Broccoli Florets, Great Value Frozen Chopped Kale, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Organic Simply Kraut. Перекус/Другое: Cashew Nuts. подробнее ...
|
|
1976 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Your little egg breakfast sandwiches look, really good. 😋
24 окт 23 написано членом: Leah_guffey
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
outerlimit-Изменение Веса
|
