milena_martins- Журнал, 23 окт 23

Параметры Пользователя milena_martins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Delícia de almoço! 😋
Arroz, feijão, chuchu refogado, patinho moído, salada de acelga com tomate 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2023:

1214 ккал

Жир: 38,31г | Белк: 62,32г | Углев: 158,14г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. Обед: Carne Moída Refogada, Chuchu Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Acelga. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Chuchu Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Tomates. Перекус/Другое: Laranjas, Carolina Iogurte Natural Integral, Morangos, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

68 Сторонников Поддержка

Комментария

esse sempre funciona kkk

23 окт 23 написано членом: Jean Pierre 12

Simm, com certeza

23 окт 23 написано членом: milena_martins

Muito bom!

23 окт 23 написано членом: MMenezes0


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milena_martins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milena_martins- Журнал, 23 окт 23

Оставить свой Комментарий

milena_martins-Изменение Веса