Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Flavinha019
Журнал
23 окт 23
Flavinha019- Журнал, 23 окт 23
Параметры Пользователя Flavinha019
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoje mexendo no celular encontrei essa foto com a blusa xadrez tirada no final de 2021, gente tomei um susto com a mudança do meu rosto kkk , nessa época eu estava com quase 80k, atualmente estou com 71k, lutando para voltar aos meus 65k.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2023:
998 ккал
Жир: 24,81г | Белк: 45,98г | Углев: 149,25г.
Завтрак:
Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Veneza Creme de Ricota Cremoso , In Natura Tomate, Da Terrinha Tapioca.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Ужин:
Caldo de Mandioca.
Перекус/Другое:
Laranjas, Uvas.
подробнее ...
2284 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Flavinha019-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю