Lidiababydieta- Журнал, 11 сен 15

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Buenos días!!

Hoy igual que ayer.. La báscula no se ha movido.

Me voy 4 días a la playa a descansar, así que no habrá báscula hasta el miércoles. Aunque mañana si que me pesaré.

Muchas gracias por las ideas con la avena!, lo único que casi todas me da la sensación que son para hacerlas en el momento y a mi me cuesta la vida levantarme ha hacer nada, de hecho desayuno en el trabajo con las compañeras.. En fin ya veré como me las apaño.

Muchos tomáis muchas claras de huevo. ¿Sería lo mismo si me hago un revuelto de claras para cada mañana? No sería mucho "huevo" para el colesterol?.. Bueno me decís jeje.

La semana que viene compraré la avena a ver como me la tomo.. Buscaré recetas que me decís!

Gracias a todos por vuestro apoyo!! Seguimos en el camino!

131 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 51 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2015:

1503 ккал

Жир: 44,83г | Белк: 96,62г | Углев: 178,85г. Завтрак: Juver Zumo de Piña, Aliada Galleta María, Café con Leche. Обед: Lasaña de pisto y atún. Ужин: Sushi, Tortilla de Huevo, Jamón Serrano, Melón . Перекус/Другое: Agua del Grifo, Agua del Grifo, Ñaming Sandwich Mixto, Bicentury Barritas Sustituye, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Animo Lidia! Seguro que el descansito en la playa te va genial, pesarse cada día te vuelve loca! Yo antes lo hacía y como aquí no tengo balanza la pido a los vecinos una vez por semana. Noto que estoy más relajada y tengo un poco menos de ansiedad, porque yo en general me agobio mucho con el tema. Yo también voy a probar el tema de la avena la semana que viene cuando sté de vuelta! Jejeje

11 сен 15 написано членом: Dameris Bossy

El colesterol lo da la grasa de la yema del huevo, la clara lo bueno que tienes es que es baja en grasa y alta en proteínas :) asi que no hay problema en tomarla a menudo. Que disfrutes de los 4 dias de playita :)

11 сен 15 написано членом: Blancamoon

Que disfrutes de estos días! Muchos ánimos!!

12 сен 15 написано членом: Maitechic

Muchas gracias chicas!!! por los ánimos!

16 сен 15 написано членом: Lidiababydieta


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