Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leandro Nictheroy
Журнал
23 окт 23
Leandro Nictheroy- Журнал, 23 окт 23
Параметры Пользователя Leandro Nictheroy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2023
73,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2023:
1564 ккал
Жир: 63,63г | Белк: 77,41г | Углев: 172,28г.
Завтрак:
President Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Ovo.
Обед:
Los Los Paleta Morango com Leite Condensado, Fazendinha Bananada, CRAC Batata Palha Tradicional , Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Molho Vinagrete.
Ужин:
Abóbora Refogada, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada.
Перекус/Другое:
Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Plus Vita Pão de Forma Original, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar.
подробнее ...
2394 ккал
Упражнение:
Катание на Коньках - 16 км/ч - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Пресс - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Катание на Роликах - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leandro Nictheroy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю